Αξιοποίησε τη δύναμη του μυαλού σου για να αλλάξεις τη ζωή σου
Σταμάτα να σαμποτάρεις τον εαυτό σου
Φαντάσου τον εγκέφαλό σου σαν ένα πεισματάρικο smartphone με δεκάδες εφαρμογές να τρέχουν στο παρασκήνιο. Κάποιες μπορεί να είναι χρήσιμες ενώ άλλες απλά σου αποσπούν την προσοχή. Η υπνοθεραπεία είναι σαν να έχεις έναν τεχνικό που ξέρει ακριβώς πώς να κλείσει αυτές τις περιττές εφαρμογές και να βελτιώσει το λειτουργικό σύστημα του εγκεφάλου σου.
Σε αντίθεση με αυτά που μπορεί να σε κάνουν να πιστέψεις οι ταινίες του Hollywood, η κλινική υπνοθεραπεία δεν έχει να κάνει με το να γαυγίζεις σαν σκύλος ή να κάνεις αστείες κινήσεις ενάντια στη θέλησή σου. Είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπευτική τεχνική που σε βοηθάει να αξιοποιήσεις την απίστευτη ικανότητα του μυαλού σου να λύνει προβλήματα.
Σκέψου τον υπνοθεραπευτή σαν έναν φιλικό ξεναγό για το υποσυνείδητό σου. Δεν σε ελέγχει. Απλά σε βοηθάει να αποκτήσεις πρόσβαση σε μέρη του μυαλού σου που ίσως κρατάς κλειδωμένα. Είναι σαν να έχεις ένα πάσο για τα παρασκήνια του δικού σου εγκεφάλου, όπου μπορείς να εξερευνήσεις και να ξαναγράψεις κάποια από αυτά τα παλιά, άχρηστα σενάρια.
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας υπνοθεραπείας, είσαι πλήρως συνειδητός και έχεις τον έλεγχο. Ξέχνα αυτές τις δραματικές σκηνές στις ταινίες που κάποιοι άνθρωποι συμπεριφέρονται σαν ζόμπι. Είσαι περισσότερο σαν ένας περίεργος εξερευνητής με έναν πραγματικά καλό χάρτη, που ανακαλύπτει νέες διαδρομές στο νοητικό σου τοπίο.
Αυτή η προσέγγιση μπορεί να σε βοηθήσει με κάθε είδους προβλήματα. Έχεις άγχος; Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το μυαλό σου. Προσπαθείς να κόψεις το κάπνισμα; Μπορεί να σε βοηθήσει να σταματήσεις αυτή τη συνήθεια. Έχεις προβλήματα με τον ύπνο; Μπορεί να βοηθήσει το μυαλό σου να χαλαρώσει και να κοιμηθείς καλύτερα.
Ο εγκέφαλός σου ήδη ξέρει πώς να κάνει το μεγαλύτερο μέρος αυτής της θεραπείας. Ένας υπνοθεραπευτής είναι απλά ο φιλικός οδηγός που ξέρει τις μυστικές συντομεύσεις, βοηθώντας σε να πλοηγηθείς πιο αποτελεσματικά.
Κάποιοι άνθρωποι ανησυχούν ότι η υπνοθεραπεία σημαίνει απώλεια ελέγχου. Spoiler alert: Είσαι πάντα στη θέση του οδηγού. Ο θεραπευτής είναι περισσότερο σαν ένα GPS που προτείνει διαδρομές, αλλά εσύ αποφασίζεις ποια κατεύθυνση να πάρεις. Κανένας έλεγχος μυαλού, απλά συνεργασία μυαλού.
Η σύγχρονη υπνοθεραπεία είναι ένα μείγμα ψυχολογίας, νευροεπιστήμης και καθοδήγησης με ενσυναίσθηση. Έχει να κάνει λιγότερο με το να κουνάς ρολόγια τσέπης και περισσότερο με το να κατανοείς πώς λειτουργεί πραγματικά ο υπέροχος εγκέφαλός σου.
Με λίγα λόγια, η υπνοθεραπεία είναι μια μέθοδος που έχει επιστημονική βάση και χρησιμοποιείται ευρέως για την αντιμετώπιση πολλών ψυχολογικών και σωματικών θεμάτων. Είναι μια ευκαιρία να ανακαλύψεις τις δυνατότητες του μυαλού σου και να δημιουργήσεις θετικές αλλαγές στη ζωή σου.
Στο Anima e Spirito γνωρίζουμε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να αντιμετωπίσεις το άγχος, την ανησυχία ή τις ανεπιθύμητες συνήθειες, ειδικά όταν τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί.
Είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθεις κολλημένος, αλλά δεν χρειάζεται να διανύσεις αυτό το ταξίδι μόνος σου. Είμαστε εδώ για να σου προσφέρουμε έναν ασφαλή, υποστηρικτικό χώρο όπου μπορείς να εξερευνήσεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου και να ανακαλύψεις τα εργαλεία για να κάνεις ουσιαστικές αλλαγές.
Μέσω της κλινικής υπνοθεραπείας, θα συνεργαστούμε για να αποκαλύψουμε τις βαθύτερες αιτίες των δυσκολιών σου και να σε βοηθήσουμε να επαναπρογραμματίσεις τη νοοτροπία σου για να πετύχεις αλλαγές που διαρκούν.
Η προσέγγισή μας είναι εξατομικευμένη, συμπονετική και προσαρμοσμένη στους στόχους σου. Δεσμευόμαστε να σε καθοδηγήσουμε σε κάθε βήμα του δρόμου καθώς παίρνεις τον έλεγχο της ζωής σου και νιώθεις ενδυναμωμένος να δημιουργήσεις το μέλλον που σου αξίζει.
Ίσως σκέφτεσαι: Γιατί να εμπιστευτώ αυτό το μέρος για να με βοηθήσει;
Με απλά λόγια, θα νιώσεις ασφάλεια, κατανόηση και ότι έχεις τον έλεγχο. Χωρίς περίεργα κόλπα και τρικ !
Κλείσε τώρα το δωρεάν ραντεβού σου και ξεκίνα το ταξίδι προς μια πιο ικανοποιητική ζωή