Εξειδικευμένες συμβουλευτικές υπηρεσίες για να αντιμετωπίσετε το άγχος και να ζήσετε με αυτοπεποίθηση
Φαντάσου το μυαλό σου σαν ένα σακίδιο. Με το πέρασμα του χρόνου, όλοι μας γεμίζουμε τα σακίδιά μας με πέτρες (άγχος, ανησυχίες, παλιές πληγές και δύσκολες αποφάσεις). Η συμβουλευτική θεραπεία είναι σαν να κάθεσαι με κάποιον που είναι πραγματικά καλός στο να σε βοηθά να ξεπακετάρεις αυτό το σακίδιο, να κοιτάξεις κάθε πέτρα και να αποφασίσεις ποιες χρειάζεται να κουβαλάς και ποιες μπορείς να αφήσεις κάτω.
Ο θεραπευτής δεν είναι κάποιος που κουνάει ένα μαγικό ραβδί και κάνει όλα σου τα προβλήματα να εξαφανιστούν (αν και δε θα ήταν υπέροχο; ). Είναι περισσότερο σαν ένας σύντροφος στην πεζοπορία που σε συντροφεύει στο ταξίδι σου, σου δείχνει μονοπάτια που ίσως δεν είχες προσέξει και κρατάει το φακό όταν τα πράγματα σκοτεινιάζουν.
Κατά τη διάρκεια της συμβουλευτικής, θα μιλήσεις για αυτό που σε απασχολεί και ο θεραπευτής σου θα ακούσει. Πραγματικά θα ακούσει. Όχι το “μμμ, ναι” που ακούμε μερικές φορές από φίλους την ώρα που κρυφοκοιτάζουν τα κινητά τους. αλλά το βαθύ είδος ακρόασης όπου κάποιος σε ακούει αληθινά.
Μερικές φορές ίσως θα χρειαστεί να μάθεις να χρησιμοποιείς κάποια εργαλεία. Σκέψου το σαν αναβάθμιση της νοητικής σου εργαλειοθήκης. Αν προσπαθούσες να διορθώσεις τα πάντα μόνο με ένα σφυρί, η θεραπεία σε βοηθά να ανακαλύψεις ότι υπάρχουν επίσης κατσαβίδια, κλειδιά και μεζούρες!
Το καλύτερο ; Η συμβουλευτική είναι για όλους. Είτε περνάς μια μεγάλη κρίση ζωής είτε απλά νιώθεις λίγο κολλημένος. Είναι εξίσου χρήσιμη για το καθημερινό άγχος όσο και για μεγαλύτερες προκλήσεις.
Και όχι, ο θεραπευτής σου δε θα σε βάλει να ξαπλώσεις σε έναν καναπέ και να μιλήσεις για την παιδική σου ηλικία… Εκτός αν το θέλεις. Η σύγχρονη θεραπεία έρχεται σε πολλές γεύσεις, από το να συζητάς τα πράγματα μέχρι την εξάσκηση στην ενσυνειδητότητα και την εκμάθηση πρακτικών δεξιοτήτων για τη διαχείριση των απρόοπτων της ζωής.
Με λίγα λόγια, η συμβουλευτική θεραπεία είναι ένας χώρος χωρίς κριτική όπου μπορείς να είσαι ο αυθεντικός εαυτός σου, να ξεκαθαρίσεις τα πράγματα και να μάθεις να κουβαλάς το σακίδιό σου με τρόπο που δεν πονάει τόσο πολύ τους ώμους σου.
Καταλαβαίνουμε πόσο δύσκολη μπορεί να γίνεται η ζωή σου όταν το άγχος, η λύπη ή η αβεβαιότητα σε βαραίνουν. Δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσεις μόνος σου. Η προσέγγισή μας βασίζεται σε αποδεδειγμένες τεχνικές και σε ένα γνήσιο ενδιαφέρον να σε βοηθήσουμε να βρεις ηρεμία και ισορροπία. Είμαστε εδώ για να σε καθοδηγήσουμε με φροντίδα, κατανόηση και τα κατάλληλα εργαλεία για το ταξίδι σου.
Κλείσε τώρα το δωρεάν ραντεβού σου και ξεκίνα το ταξίδι προς μια πιο ικανοποιητική ζωή