Ανακάλυψε τη Βαθιά Χαλάρωση και την Εσωτερική Ηρεμία

Καθάρισε το μυαλό σου, χαλάρωσε το σώμα σου και βρες την ηρεμία μέσα σου με την αρχαία πρακτική της Yoga Nidra

Σταμάτα να Τρέχεις Χωρίς Καύσιμα

✗ Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς καλά και να ξεκουραστείς
✗ Νιώθεις ψυχικά και συναισθηματικά εξαντλημένος
✗ Κουβαλάς μια ένταση που δεν λέει να φύγει
✗ Αφήνεις το καθημερινό άγχος να σε καταβάλει
✗ Δυσκολεύεσαι να μείνεις στο παρόν και να νιώσεις γειωμένος
✗ Δυσκολεύεσαι να ηρεμήσεις το πολυάσχολο μυαλό σου

Τι Είναι η Yoga Nidra;

Βαθιά Ξεκούραση για το Μυαλό και το Σώμα σου

Φαντάσου να πατάς το κουμπί “off” στο χάος του μυαλού σου. Μπορείς να το δεις και σαν ένα power nap (σύντομος μεσημεριανός υπνάκος) για το μυαλό σου.

Η Yoga Nidra, που ονομάζεται επίσης “γιόγκικος ύπνος”, είναι ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός που σε βοηθά να χαλαρώσεις χωρις να χρειαζεται να κάνεις το σώμα σου κόμπο.

Απλώς ξαπλώνεις, κλείνεις τα μάτια σου και αφήνεσαι να καθοδηγηθείς απαλά σε μια κατάσταση βαθιάς ξεκούρασης.

Η Yoga Nidra ηρεμεί το νευρικό σου σύστημα, σιωπά την φλυαρία του μυαλού και σε βοηθά να νιώσεις σαν να πάτησες το κουμπί “refresh” σε ολόκληρο τον εαυτό σου.

Αν το άγχος έχει πάρει τα ηνία, η Yoga Nidra είναι η ευκαιρία σου να πάρεις το τιμόνι και να οδηγήσεις προς την ηρεμία, τη διαύγεια και την ξεκούραση. Είναι απλή, χαλαρωτική και δεν απαιτείται να έχεις εμπειρία στη γιόγκα!

Το Άγχος και η Ανησυχία Δεν Χρειάζεται να σε Ελέγχουν

Τα προβλήματα της καθημερινότητας σε αφήνουν κουρασμένο, καταβεβλημένο και αποκομμένο. Η χαλάρωση μοιάζει άπιαστο όνειρο σε έναν κόσμο που τρέχει συνέχεια. Αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Σου αξίζει ηρεμία και η ισορροπία.

Πώς σε Βοηθάει η Yoga Nidra

Βαθιά Χαλάρωση: Δεν χρειάζεται να κάνεις περίπλοκες στάσεις. Απλώς ξάπλωσε και άφησε το σώμα σου να χαλαρώσει φυσικά.
Λιγότερο Άγχος και Πιο Ήρεμο Μυαλό – Βοηθάει να ηρεμήσει η φλυαρία του μυαλού σου.
Καλύτερος Ύπνος - Μια καλά καθοδηγούμενη συνεδρία μπορεί να σε βοηθήσει να απολαύσεις μια αναζωογονητική ξεκούραση, αφήνοντάς σε να νιώθεις πιο ανανεωμένος και ισορροπημένος.
Συναισθηματική Θεραπεία Χωρίς Υπερβολική Σκέψη – Βοηθάει να απελευθερωθούν τα μπλοκαρισμένα συναισθήματα χωρίς να χρειαστεί υπερανάλυση.

Τι να Περιμένεις

1️⃣ Ξαπλώνεις – Βρες μια άνετη θέση σε ένα στρώμα ή έναν καναπέ. Κουβέρτα; Ναι, παρακαλώ.
2️⃣ Σε Καθοδηγούμε – Μια χαλαρωτική φωνή σε οδηγεί σε ένα ταξίδι χαλάρωσης.
3️⃣ Το Σώμα σου Ξεκουράζεται, το Μυαλό σου Επαναφέρεται – Θα νιώσεις πιο ανάλαφρος, πιο καθαρός και βαθιά ανανεωμένος."

Γίνε η Καλύτερη Εκδοχή του Εαυτού σου

Κλείσε τώρα το δωρεάν ραντεβού σου και ξεκίνα το ταξίδι προς μια πιο ικανοποιητική ζωή